为进一步提升学生们对心理健康的认识，并增强学生自我心理调节的能力，艺术学院“一站式”厚德社区于8月27日下午邀请学生工作部大学生心理健康教育咨询中心刘疼静老师，以“新学期 新心态 新成长”为主题，开展了一场心理健康讲座。
图为 心理健康讲座现场
心理健康讲座以一段精心制作的短视频展开，通过镜头捕捉到学生的多样情绪，如迷茫、兴奋、焦虑交织，引发学生共鸣。刘老师从大学生常见的心理问题入手，通过案例分析的方式，详细讲解了如何应对就业压力、如何处理宿舍关系、如何适应大学学习方式等实际问题。她建议同学们“要主动适应变化，学会时间管理，建立支持系统”。
“大学是一个新的起点，每个同学都会面临挑战”，刘老师表示，“重要的是要以积极的心态面对困难，学会寻求帮助。”讲座现场气氛活跃，同学们积极参与互动游戏环节，有效地帮助同学们缓解和释放压力。
图为 心理健康讲座现场
许多学生表示，通过此次讲座，我们对心理健康有了新的认识，学到了实用的心理调适方法。其中一位同学说到：“以前我总是不知道怎么处理自己的坏情绪，今天的讲解让我明白了原来情绪是可以管理的，我以后会更加注意自己的情绪变化。”
此次心理健康讲座不仅为学生们带来了心理健康知识，更在同学们心中播下了关注心理健康的种子。艺术学院将继续关注学生心理健康，开展各种形式的心理健康活动，为同学们提供更多的支持和帮助，为学生的健康成长保驾护航。
